Het is een bekend probleem: blaren bij de voeten vlak na het kopen van nieuwe schoenen. Je voeten zijn nog niet gewend aan het nieuwe schoeisel en bij warme temperaturen of na het lopen van lange afstanden zijn blaren vervolgens vaker regel dan uitzondering. Natuurlijk erg vervelend, toch zijn er een aantal tips waarmee je blaren onder de voeten kunt voorkomen. Kies bijvoorbeeld schoenen van de juiste maat uit, zodat je voeten prettig in de schoenen zitten. Daarnaast is het belangrijk om te beschikken over kwalitatieve schoenen, waardoor er minder snel sprake zal zijn van overbelasting bij de voeten.
Zoek jij naar comfortabele sneakers? Check dan eens de collectie Puma sneakers voor dames, heren en kinderen. Puma sneakers staan bekend om het aangename draagcomfort. Zo voorkom je blaren.
De oorzaken van blaren
Blaren ontstaan door een ophoping van vocht onder de huid, meestal is dit gevolg van voortdurende wrijving of hoge druk onder de voet. Als je een lange tijd loopt, dan staat de voet onder hoge druk en kunnen blaren het gevolg zijn van deze omstandigheden. Met name warmte kan invloed hebben op dit proces, aangezien de voeten bij warmte uitzetten. Hierdoor komen de voeten strakker in de schoenen te zitten en kan hoge druk ontstaan. Er zijn een aantal tips waarmee je kunt voorkomen dat blaren ontstaan, onder andere door te kiezen voor schoenen met een goede kwaliteit zoals Durlinger schoenen.
Inlopen van de schoenen
Bij het kopen van een nieuw paar schoenen is het belangrijk om deze in te lopen. Test de schoenen bijvoorbeeld even uit, voordat je besluit om door te gaan met de aankoop. Na afloop van de aankoop is het belangrijk om rustig te beginnen met de schoenen. Loop iedere dag een klein stukje en bouw dit langzaam op, zodat de voeten kunnen wennen aan de schoenen. Schoenen die recent zijn gekocht moeten vaak ook een beetje loskomen, waardoor een langzaam proces van gewenning cruciaal is voordat je begint met het lopen van grote afstanden.
Naadloze sokken en inlegzooltjes
Sokken kunnen ook helpen tegen blaren, met name sokken zonder naden. Naden kunnen namelijk extra wrijvingen veroorzaken waardoor blaren ontstaan. Dit probleem is gemakkelijk op te lossen door naadloze sokken aan te schaffen voor een goedkope prijs. Inlegzooltjes kunnen ook helpen tegen blaren, aangezien je hiermee druk- en wrijfpunten in de schoenen kunt verminderen. De zooltjes moeten wel van de juiste maat zijn.
Voor meer over lifestyle, kijk op https://beterdannu.nl/
Geef een antwoord