Bewegen is gezond, dat weten we allemaal. Niettemin vinden mensen het vaak erg moeilijk om de eerste stap te zetten en van dagelijks sporten een gewoonte te maken. Vaak is een tekort aan tijd de oorzaak maar natuurlijk is het ook gewoon een uitdaging voor je lichaam en geest.
[Lees meer…] overWil jij je ook fitter en gezonder voelen? Ga dan voor personal training!
Beter slapen = beter leven!
Wie productiever, gelukkiger en activeren wil zijn tijdens de dag, zorgt er maar beter voor dat hij goed slaap ‘s nachts! Het belang van een goede nachtrust mag zeker niet onderschat worden. Een tekort leidt immers hoe dan ook tot enkele negatieve gevolgen voor de gezondheid. Enkele maatregelen nemen die je slaapkwaliteit én slaapduur kunnen bevorderen, is dan ook van essentieel belang.
[Lees meer…] overBeter slapen = beter leven!
Geen dieet, maar een verandering van je leefstijl
Je wilt al voor langere tijd afvallen, hebt meerdere diëten gevolgd maar hebt moeite om het vol te houden. Dit is herkenbaar voor veel mensen en eigenlijk logisch te verklaren. Wanneer je een dieet volgt, eet je te weinig. Je hebt honger, bent in een slechte stemming en raakt gedemotiveerd. Met als resultaat dat je het dieet niet volhoudt en jezelf de schuld geeft.
[Lees meer…] overGeen dieet, maar een verandering van je leefstijl
Nooit meer onzeker dankzij een bilvergroting
Het is bijna lente en het betere weer komt er weer aan. Helaas is de zomer voor veel mensen niet alleen positief. Het seizoen gaat gepaard met minder verhullende kleding en heerlijk relaxen op het strand. Vooral vrouwen hebben het in deze periode moeilijk met hun lichaam. Uit onderzoek blijkt dat bijna 80% van de vrouwen onzeker is als ze zichzelf weer in bikini moeten hijsen. Dat is natuurlijk veel te veel. Gelukkig zijn er dingen die je kunt doen om beter in je vel te zitten. Je goed voelen over jezelf en je lichaam is de manier om het beste uit jezelf en het leven te halen.
Chocola met gezondheids-voordelen waar iedereen van smelt… Acticoa
Chocolade is geweldig. Niet alleen geweldig lekker maar ook geweldig goed voor je. Voor je humeur, voor je liefdeleven, voor je geluksgevoel. En nu blijkt het ook nog eens goed te zijn voor je gezondheid. Althans, een speciaal soort gezonde chocolade: Acticoa. Geweldig toch? De hele wereld zou van gezonde chocola moeten zijn!
[Lees meer…] overChocola met gezondheids-voordelen waar iedereen van smelt… Acticoa
Wanneer is overstappen op een kunstgebit aan te raden?
Een kunstgebit is niet iets waar veel mensen naar uitkijken. Wanneer je gaat navragen is er bij veel mensen één bepaald beeld op het netvlies gebrand en dat is het beeld van grootouders die een glas naast het bed hebben staan met een kunstgebit. Dit is zeker niet het meest aantrekkelijke beeld van een kunstgebit, maar de technieken en de mogelijkheden zijn de afgelopen jaren vele malen beter geworden. Angst voor een kunstgebit hoeft tegenwoordig niet meer. En weet ook dat als je mensen tegenkomt met een perfect gebit, dit in de meeste gevallen geen natuurlijk gebit is.
[Lees meer…] overWanneer is overstappen op een kunstgebit aan te raden?