Trouwen of geregistreerd partnerschap aangaan doe je vaak uit pure liefde voor elkaar. Helaas is het zo dat die liefde niet in alle gevallen blijft standhouden. Dit kan op een natuurlijke manier gaan, waarbij beide uit elkaar groeien. Ook kan dit zo zijn omdat er dingen voorvallen of de één dingen doet die de ander niet wil. Je kunt er dan voor kiezen om uit elkaar te gaan. Ook al ga je op een fijne manier uit elkaar, dan kunnen er bij het regelen van praktische zaken toch nog onenigheden ontstaan. Dat is niet alleen onprettig maar kan bijvoorbeeld ook ten koste gaan van kinderen, als die in het spel zijn. Daarom is het verstandig hier een scheidingsbemiddelaar bij te betrekken. Maar wat doet zo’n bemiddelaar nu precies en waarom is dit handig?
[Lees meer…] overUit elkaar met een scheidingsbemiddelaar
Tips bij een burn-out
Een burn-out is natuurlijk heel vervelend, een burn-out ontstaat doordat je teveel stress en spanning hebt en dat je lichaam er op een gegeven moment fysiek en mentaal klaar mee is. Wanneer je deze stress niet weg kan doordat je tegen niemand je verhaal durft of kan doen of wanneer je je niet goed kan ontspannen kan de emmer overstromen waardoor je in een burn-out terecht bent gekomen. Wat kan je doen om hier nou uit te kunnen komen? Een burn-out coach uit Oosterhout geeft een aantal tips.
[Lees meer…] overTips bij een burn-out
Verandering managen – wat houdt dat in?
Verandering is onvermijdelijk – zeker in de huidige maatschappij, waarbij vernieuwing en innovatie centraal staan. Elke onderneming of bedrijf komt vroeg of laat op een moment wanneer men de zaken anders wil gaan doen. Of het nu gaat om bepaalde bedrijfsprocessen, de manier van leiden of technologische voorzieningen, verandering is positief als het op de juiste manier kan gebeuren.
[Lees meer…] overVerandering managen – wat houdt dat in?
Beter slapen = beter leven!
Wie productiever, gelukkiger en activeren wil zijn tijdens de dag, zorgt er maar beter voor dat hij goed slaap ’s nachts! Het belang van een goede nachtrust mag zeker niet onderschat worden. Een tekort leidt immers hoe dan ook tot enkele negatieve gevolgen voor de gezondheid. Enkele maatregelen nemen die je slaapkwaliteit én slaapduur kunnen bevorderen, is dan ook van essentieel belang.
[Lees meer…] overBeter slapen = beter leven!
Een burnout is verschrikkelijk, maar er is altijd een weg terug
Burnout, het kan iedereen overkomen. Hoewel burnout nog steeds in een soort van taboesfeer vertoeft, hebben naar schatting een miljoen Nederlanders er momenteel mee te kampen. Je kan een burnout zien als een uiting van een jarenlange overbelasting op het werk die zich uiteindelijk zowel fysiek als psychisch zal gaan uiten en verder werken onmogelijk maakt. Erkenning van de symptomen en behandeling dringen zich op.
[Lees meer…] overEen burnout is verschrikkelijk, maar er is altijd een weg terug