Een burn-out is natuurlijk heel vervelend, een burn-out ontstaat doordat je teveel stress en spanning hebt en dat je lichaam er op een gegeven moment fysiek en mentaal klaar mee is. Wanneer je deze stress niet weg kan doordat je tegen niemand je verhaal durft of kan doen of wanneer je je niet goed kan ontspannen kan de emmer overstromen waardoor je in een burn-out terecht bent gekomen. Wat kan je doen om hier nou uit te kunnen komen? Een burn-out coach uit Oosterhout geeft een aantal tips.
[Lees meer…] overTips bij een burn-out
Hoe ga jij je beter dan ooit voelen?
Gelukkig zijn is voor veel mensen een ander begrip. De een is al gelukkig met de meest simpele dingen in het leven. In mijn opzichte maakt het niet uit met wat je gelukkig bent. Het draait erom dat je gelukkig bent in het leven. Uit onderzoek is gebleken dat mensen die gelukkig zijn een gezondere levensstijl hebben en zelfs langer leven. Maar hoe ga je ervoor zorgen dat je gelukkiger gaat leven? In dit artikel ga ik je handige tips geven die het leven nog leuker en makkelijker kunnen maken. Ik wens je veel leesplezier!
[Lees meer…] overHoe ga jij je beter dan ooit voelen?